Lista de espera
Iñaki en bicicleta durante un triatlón, con casco y el dorsal 253, en blanco y negro y con el fondo barrido por la velocidad.

Créetela
y hazlo.

Ocho semanas de entrenamiento en grupo, del 4 de enero al 28 de febrero. Plan diario donde estés y sábados en Caracas.

Quiero mi dorsal Ver el plan

Arranca en --

El reto

Así es el reto

Todo lo que necesitas para arrancar el año entrenando. Un plan claro, un grupo y resultados reales.

Iñaki corriendo por una avenida durante el triatlón. Plan diario Dos ciclistas pedaleando juntos en la ruta del triatlón. Sábados en grupo Iñaki corriendo frente a la gente que anima en la orilla. Comunidad y check-ins

El porqué

Hecho para empezar

Enero arranca con ganas y febrero las apaga. Este reto existe para que esta vez no pase.

Iñaki sonriendo con gorro de natación antes de la salida del triatlón.

No hace falta estar listo para empezar.

Por eso el reto es en grupo: un plan para cada día, un check-in con foto y un sábado a la semana para vernos las caras.

Iñaki Umérez, organizador

Quiero mi dorsal

8+

Semanas de reto

56+

Días seguidos

8+

Sábados en grupo

Proceso

Cómo funciona

Cuatro fases en ocho semanas. Pasos simples, progreso real.

Iñaki corriendo junto a un cono en la ruta del triatlón.

01

Arranque, del 4 al 17 de enero

Dos semanas para agarrar el ritmo: sesiones cortas, horario fijo y el primer sábado en grupo.

En qué nos enfocamos

  • Prueba de nivel el primer sábado
  • Sesiones de 30 a 40 minutos
  • El mismo horario todos los días
  • Tu primer check-in con foto

Sábados

Ocho sábados en grupo

Una vez por semana entrenamos juntos en Caracas. Si no estás en la ciudad, haces la versión remota.

Iñaki corriendo en la ruta del triatlón.

Los Próceres

Sábado 9 de enero

La sesión

Primer encuentro: trote suave y prueba de nivel para armar los grupos.

9

Enero

5K

Trote suave

Nadie entrena solo

Todos los días

Las reglas

Seis cosas que no se negocian durante los 56 días del reto.

El plan del día, sin saltarte ninguno. Hay versión para quien arranca y para quien ya entrena.

Entrena

Todos los días

Siete horas de sueño. El descanso también es parte del plan.

Duerme

Todos los días

Agua de verdad, todo el día, no solo cuando entrenas.

Hidrátate

Todos los días

Un check-in con foto en el grupo. Es lo que nos mantiene a todos en pie.

Reporta

Todos los días

Los sábados entrenamos juntos en Caracas. Si estás fuera, haces la sesión remota.

Aparece

Cada sábado

Si fallas un día, lo reportas y sigues. Lo único que no vale es desaparecer.

No te rajes

Hasta el 28 de febrero

Precio

Un solo precio

Pago único por las ocho semanas. Sin mensualidades y sin letra pequeña.

Reto completo Presencial y online

$80 /8 semanas

Quiero mi dorsal

Todo lo que necesitas para entrenar ocho semanas sin pensarlo dos veces.

  • Plan diario de 8 semanas
  • 8 sábados en grupo en Caracas
  • Grupo de check-ins diarios
  • Tu dorsal del reto para compartir
  • Cierre el sábado 27 de febrero

Al anotarte recibes tu dorsal con tu nombre.

Preguntas

Preguntas
frecuentes

Todo lo que hay que saber antes de anotarte. Respuestas claras, sin rodeos.

¿Tengo que estar en forma para entrar?

No. Cada sesión tiene versión para quien arranca de cero y para quien ya entrena. No hace falta estar listo para empezar.

¿Y si no vivo en Caracas?

Haces el plan diario desde donde estés. Los sábados en grupo son en Caracas; si no puedes ir, ese día tienes la sesión en versión remota.

¿Qué pasa si fallo un día?

Lo reportas y sigues. Lo que no vale es desaparecer: el check-in diario es lo que mantiene al grupo en pie.

¿Cuánto cuesta y qué incluye?

80 dólares por las 8 semanas: el plan diario, los 8 sábados en grupo, el grupo de check-ins y el cierre.

¿Cuándo y cómo se paga?

Primero te anotas en la lista de espera. Antes del 4 de enero te escribimos con el link de pago y la fecha límite.

¿Necesito gimnasio?

No. La fuerza se trabaja con tu peso corporal y lo demás es correr y caminar. Si tienes gimnasio, hay versión con pesas.

¿Qué hace Rial en el reto?

Rial, la app de finanzas personales de Venezuela, es aliado del reto. Lo que trae para el grupo lo anunciamos antes del arranque.

¿Listo para
creértela?